Продавец: La Bazaar

Agile life. Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг

0 продано. Осталось только 1
1100 с.
Артикул: 9785961439151
  • Продавец: La Bazaar
  • Связаться с продавцом
  • Наличие: 1 шт.
    Просмотры 56 раз
    Бесплатная доставка на сумму свыше 1500 с
    Описание товара
    Перед вами новая книга Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности основано на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру. Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги. Книга является отличным инструментом самокоучинга, включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни. Мозг и выгорание: Узнаете, как работает мозг, разберетесь в системах мотивации и мобилизации, источниках стресса и причинах выгорания, узнаете техники эффективного восстановления физических сил, проработки эмоций и нахождения энергии смысла. Самодиагностика и постановка целей: Оцените свою текущую ситуацию в трех сферах жизни — личной, социальной и карьерной, расставите приоритеты, выстроите расписание и сформулируете цели. Управление задачами и формирование привычек: Получите практические рекомендации по управлению календарем и задачами, встроите в жизнь новые привычки и создадите оптимальные условия для продуктивной работы. Прогресс и страх перемен: Научитесь регулярно мониторить свой прогресс и корректировать цели в условиях неопределенности, а также проработаете страхи, которые вам мешают.
    • Основные характеристики:
    • Автор: Катерина Ленгольд
    • Жанр: Саморазвитие
    • Издательство : Альпина
    • Количество страниц: 1100
    • Тип обложки: Твердая
    Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
        Плохо           Хорошо
    x

    Сообщить о поступлении

    Укажите адрес эл. почты и мы оповестим Вас как только товар появится в наличии.